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瘦腰小妙招 轻松打造水蛇腰
2013-07-13 16:51:12   来源:网络   

  拥有纤细的腰部是每个时尚女性都所期望的,但腰部又是脂肪最容易堆积的部位,其实只要掌握四个小妙招,便可轻松拥有性感迷人的小蛮腰。

瘦腰小妙招轻松打造水蛇腰

  一、合理去角质

  除非你的肌肤属于异常干燥类型,否则就可以每个星期都为身体做一次角质去除,同时还应配合使用瘦身产品,并对腰腹部进行按摩,使瘦身产品的营养成分被人体所吸收。

  二、保持抬头挺胸

  抬头挺胸可以起到很好的塑身效果,这种站姿不仅可以提升自身气质,而且在保持抬头挺胸的时候腹部还会不自觉的用力,在长期的坚持过程中,腰腹部的脂肪变回燃烧,赘肉也会慢慢变少。

  三、六点之后不要进食

  给肠胃留一些充分的时间使其进行消化,不但可以减少脂肪的堆积,同时还有利于自身的健康。

  四、摄入均衡的高纤维饮食

  高纤维的饮食能够起到促进肠道消化的功能,能够有效的将肠内堆积的废物顺利排除,使凸起的要不渐渐平坦。

  由于女性的荷尔蒙分泌原因,腰腹部成为了最易发生脂肪堆积的部位,可同时腰部又是女性展现迷人魅力的重要身体部位。在日常生活中大家应保持良好的生活和饮食习惯,再加上长期的坚持,拥有水蛇腰不再是梦。

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发布人:科塔娜
发布日期:2014-02-08
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